Chăm sóc da sau tuổi 30 cần lưu ý những gì?

Làn da sau 30 tuổi, sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như xỉn màu, nếp nhăn, quầng thâm, chảy xệ…Làm sao để chăm sóc giúp phục hồi làn da giúp chị em phụ nữ rạng rỡ, xinh đẹp giữ mãi nét xuân tuổi 18. Hiểu được những băn khoăn của chị em U30, Pharmatech mách ngay 5 bước dưỡng da để da sáng khỏe và căng mọng.

1. Những dấu hiệu lão hóa của làn da tuổi 30

Thời điểm khi bước qua tuổi 30, chúng ta sẽ nhận thấy 1 số dấu hiệu “cấp báo” cho vấn đề lão hóa như sự xuất hiện của quầng thâm mắt, da mất dần sự đàn hồi, vết tàn nhang trở nên sậm màu hơn.

1.1. Bắt đầu xuất hiện nếp nhăn 

Ở ngưỡng cửa tuổi 30, quá trình sản sinh Collagen và protein tự nhiên trong cơ thể mất dần theo thời gian. Cộng thêm lối sống sinh hoạt không lành mạnh như thói quen ăn uống nhiều thịt ít rau xanh và tia UV ảnh hưởng đến khả năng sản xuất và làm giảm lượng collagen gây ra dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm, nám và mất dần sự đàn hồi.

1.2. Da trở nên khô ráp và không đều màu 

Sau tuổi 30, quá trình luân chuyển tế bào của da chậm lại, tế bào chết trên da tích tụ trên bề mặt khiến da xỉn màu, làm thay đổi cấu trúc khiến da khô, chảy xệ, chùng nhão. Tuổi tác cũng làm mất đi một số mô mỡ và làm giảm lượng ceramide (lipid ở màng tế bào có tác dụng duy trì độ ẩm) gây khô da, ngứa, thô ráp, các nốt đồi mồi, sần nhỏ xuất hiện. 

1.3. Mụn người lớn xuất hiện 

Mụn thường xảy ra ở giai đoạn dậy thì, tuy nhiên những ai từng bị mụn nặng thuở thiếu thời, thì khi bước qua ngưỡng tuổi 30 cũng có thể sẽ bị nổi mụn. Lý do vì cơ thể tự nhiên sẽ giảm dần khả năng chống viêm. Da trở nên mỏng, nhạy cảm và dễ xuất hiện mụn.

1.4. Tác hại của việc chống nắng không kỹ trở nên rõ hơn

Bạn sẽ bắt đầu thấy tác hại của những ngày lười thoa kem chống nắng khi ra đường. Da dễ cảm giác bị thô ráp, nóng và bỏng rát khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bề mặt của da cũng trở nên dễ nứt nẻ, khô sần. Các đốm nâu, tàn nhang đều tăng sắc tố, trở nên đậm màu hơn.

2. Làn da sau 30 tuổi cần bổ sung những hoạt chất nào? 

Đối với làn da sau 30 tuổi, ngoài những bước dưỡng da cơ bản bắt buộc phải có quy trình chăm sóc da cơ bản, thì làm da và cơ thể cần được bổ sung như:

• Vitamin A: Retinol và carotenoid. Các dẫn xuất của vitamin A không chỉ giúp làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn, mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.
• Ceramides, Vitamin B2: Có khả năng cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
• Vitamin B12: Còn được gọi là cobalamin. Đây là một hoạt chất giúp da duy trì sức đề kháng.
• Vitamin E: Đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân môi trường gây hại.

3. 5 bước chăm sóc da sau tuổi 30 đơn giản, hiệu quả

3.1. Luôn chống nắng khi ra đường

Nếu không chống nắng đầy đủ, mọi bước dưỡng da coi như vô hiệu, dù trời nắng hay mưa to thì tia UV vẫn hiện hữu và âm thầm phá vỡ cấu trúc da, khiến da nhanh lão hóa. Tia UV trong ánh nắng mặt trời còn làm chứng tăng sắc tố trở nên nghiêm trọng hơn và khó chữa trị dứt điểm hơn.

3.2. Làm sạch da đúng cách 

• Quy trình làm sạch da nên được thực hiện 2 lần/ngày: Vào buổi sáng sau khi thức dậy, và trước khi đi ngủ.
• Trước khi sử dụng sản phẩm rửa mặt, bạn nên tập thói quen sử dụng sản phẩm tẩy trang, dù có trang điểm hay không. Mỹ phẩm tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông hơn chỉ dùng mỗi sữa rửa mặt.
• Ngoài việc chọn đúng mỹ phẩm làm sạch da, thao tác rửa mặt cũng rất quan trọng. Thao tác nhẹ nhàng, tránh miết da khi khô để chống tình trạng da chảy xệ. Không chà xát da với các bề mặt quá thô cứng, tránh gây tổn hại đến lớp màng bảo vệ da.

3.3. Chọn serum đặc trị cho làn da tuổi 30

Bạn nên đầu tư vào serum chống lão hóa đặc trị khi bước vào tuổi 30. Càng lớn tuổi, mức độ sản sinh collagen giảm dần, estrogen cũng vậy. Serum sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề về nếp nhăn, da xỉn màu, lỗ chân lông.

Một số những lựa chọn bạn nên có là:

• Serum vitamin C. Chất chống oxy hóa này là cách tốt để tăng cường sức đề kháng, củng cố hoạt động của lớp màng bảo vệ da.
• Serum axit hyaluronic. Chất dưỡng ẩm siêu việt tăng khả năng giữ nước cho da, có thể sử dụng cả ban ngày và ban đêm.
• Serum chứa chất dưỡng da trắng sáng, điều trị những đốm nâu mới “manh nha” xuất hiện. Ví dụ alpha arbutin, hexylresorcinol,…

3.4. Sử dụng kem mắt để tránh bọng mắt và nếp nhăn dưới mắt

Vùng da mắt là nơi phản ánh số tuổi rõ nhất. Bước vào độ tuổi 30, bọng mắt và quầng thâm sẽ xuất hiện rõ hơn.

Vào ban ngày, kem dưỡng vùng da mắt giúp cấp ẩm và bảo vệ vùng da mỏng manh này khỏi tia UV. Vào ban đêm, sử dụng kem mắt còn có công dụng giúp tăng sinh collagen, hạn chế sự xuất hiện đường rãnh dưới vùng mắt.

3.5. Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể

Cơ thể người phụ nữ khi bước qua độ tuổi 30, cơ thể sẽ giảm dần và tỷ lệ tự sản sinh vitamin và khoáng chất giảm dần do thói quen sinh hoạt và do tuổi tác. Chính vì thế, bổ sung thực phẩm chức năng là cách hiệu quả nhất để cân bằng nội tiết và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

4. Tại sao phụ nữ U30 nên lựa chọn viên nang dưỡng trắng và bảo vệ da NordisK Lys Hud

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng dành cho phái nữ, tuy nhiên nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc uy tín để đảm bảo chất lượng mà hiệu quả mang lại. 

Hãy cùng tìm hiểu sản phẩm Nordisk Lys Hud – giải pháp cao cấp đến từ Châu Âu đã và đang đồng hành cùng hàng triệu phụ nữ trên hành trình tìm lại nét xuân xanh.

Với thành phần chính là S-acetyl-glutathione, Nordisk Lys Hud giúp chăm sóc da trắng hồng rạng rỡ mỗi ngày. Sản phẩm đạt cách chứng nhận tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu, chứng nhận FDA Hoa Kỳ đã và đang là sự hàng đầu của hàng triệu phụ nữ trên nhiều quốc gia.

4.1. Thành phần tự nhiên và công dụng Nordisk Lys Hud

• S-acetyl-glutathione: ngăn chặn quá trình tăng sinh sắc tố, điều tiết sản xuất sắc tố sáng màu thay cho sắc tố tối màu, cải thiện triệt để vấn đề liên quan sắc tố da như sạm, nám, đồi mồi, tàn nhan và da ngăm đen.
• Vitamin C: hỗ trợ làm sáng da, làm mờ các vết thâm mụn
• Chiết xuất từ quả nam việt quất: chống oxy hoá, chống gốc hoá tự do, kích thích tăng sinh tế bào mới.
• Quả Lựu, nho, oliu: chống oxy hóa cực đại, tăng cường khả năng chống tia UV, ánh sáng xanh.
• Quả Dưa Hấu: cân bằng độ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông.

4.2. Mua sản phẩm chất lượng ở đâu?

Viên nang hỗ trợ làm trắng da, bảo vệ làn da Nordisk Lys Hud dành cho phụ nữ có nhu cầu làm đẹp da, cải thiện sạm nám. Sản phẩm hiện được bán tại Pharmatech là đơn vị đại diện của Pharmatech Norway tại thị trường Châu Á, là 1 trong 3 nhà máy sản xuất dược phẩm hàng đầu Châu Âu. Cung cấp hơn 1500 sản phẩm cao cấp bổ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện, mong muốn đem đến một cuộc sống tốt hơn và lành mạnh hơn cho cộng đồng.